Zdraví, prevence, 100x omílané téma.....
Zamysleli jste se nad svým zdravím dokud ho ještě máte?
Jak je to důležité téma a přesto stále přehlížené. Kolika nemocem a obtížím by člověk předešel, kdyby se alespoň občas sám sobě věnoval.
Zdaleka není pravda, že štíhlí, rovná se zdravý. I člověk s nadváhou může být fit a v kondici. Je třeba ale o sebe pečovat a zdraví si bedlivě střežit. Všichni jsme viděli v době covidové, jak přidružená onemocnění, typu obezity, cukrovky apod. zhoršovala stav a léčbu mnoha lidí.
Nemusíte držet drastické redukční diety, denně se mordovat v posilovně a běhat maratony. Postačí se občas zamyslet a jen trochu málo věcí poupravit. Stejně tak, jako preventivně navštívíte svého zubaře, praktického lékaře apod., je třeba dbát o svou kondici.
Základem ovšem je vědět, jak na tom jste. Důležitou informací je poměr tuku a svalů v těle a to především množství viscerálního, tedy útrobního tuku. Ten je velmi nebezpečný pro náš cévní a kardiovaskulární systém.
Není nic jednoduššího, než se nechat 1-2x ročně změřit na bioimpedanční váze, která vám o vašem stavu těla hodně poví.
Vhodné je to pro všechny ....muže, ženy i děti. A nutno podotknout, že většinou muži mají mnohem větší podíl útrobního tuku v těle oproti ženám.
Měření trvá jen chviličku a vy hned víte, jak na tom jste.
Už raději neváhajte a začněte pro sebe něco dělat. Samozřejmě se můžete objednat zde https://www.helena-zemkova.cz/analyza-tela , ale i kdekoliv jinde ve svém okolí. Mějte se rádi, pečujte o své ZDRAVÍ a předcházejte nemocem.
Jak je to důležité téma a přesto stále přehlížené. Kolika nemocem a obtížím by člověk předešel, kdyby se alespoň občas sám sobě věnoval.
Zdaleka není pravda, že štíhlí, rovná se zdravý. I člověk s nadváhou může být fit a v kondici. Je třeba ale o sebe pečovat a zdraví si bedlivě střežit. Všichni jsme viděli v době covidové, jak přidružená onemocnění, typu obezity, cukrovky apod. zhoršovala stav a léčbu mnoha lidí.
Nemusíte držet drastické redukční diety, denně se mordovat v posilovně a běhat maratony. Postačí se občas zamyslet a jen trochu málo věcí poupravit. Stejně tak, jako preventivně navštívíte svého zubaře, praktického lékaře apod., je třeba dbát o svou kondici.
Základem ovšem je vědět, jak na tom jste. Důležitou informací je poměr tuku a svalů v těle a to především množství viscerálního, tedy útrobního tuku. Ten je velmi nebezpečný pro náš cévní a kardiovaskulární systém.
Není nic jednoduššího, než se nechat 1-2x ročně změřit na bioimpedanční váze, která vám o vašem stavu těla hodně poví.
Vhodné je to pro všechny ....muže, ženy i děti. A nutno podotknout, že většinou muži mají mnohem větší podíl útrobního tuku v těle oproti ženám.
Měření trvá jen chviličku a vy hned víte, jak na tom jste.
Už raději neváhajte a začněte pro sebe něco dělat. Samozřejmě se můžete objednat zde https://www.helena-zemkova.cz/analyza-tela , ale i kdekoliv jinde ve svém okolí. Mějte se rádi, pečujte o své ZDRAVÍ a předcházejte nemocem.
Zpět